13. 5. 2021 – Jak být mentálně fit
Webinář s MUDr. Marií Skalskou

13. května 2021, od 14.00 do 17.00 hodin

Link Vám bude zaslán e-mailem 30 minut před začátkem setkání

Online setkání je určeno pro pedagogické i nepedagogické pracovníky mateřských a základních škol, které jsou součástí MAP Říčany.

Interaktivní webinář, co vše můžeme dělat pro optimální funkci našeho mozku, jak se bránit patologické únavě, jak předcházet duševním onemocněním zejména pak demenci.

 

Náplň webináře: 

  • Proč se o výskytu demence rozhoduje již od 6. roku věku?
  • Nemohu si vzpomenout…“ je to známka demence?
  • Jak poznat úbytek rozumových schopností?
  • Může se riziko demence diagnostikovat z krve?
  • Ovlivní naše rozumové schopnosti pohyb nebo spíše jídelníček? A nebo něco úplně jiného?
  • Kolik potřebuji spát?
  • Mění se potřeba spánku věkem?
  • Jak poznám, že spím málo?
  • Únava psychická? Únava fyzická? Co s kterou dělat?
  • Jak poznat, že už to není „obyčejná“ únava?
  • Únava jako signál vyžadující podrobnější řešení.
  • Prevence nástupu patologické únavy.
  • Rychlý efektivní odpočinek, jak na to?
  • Jak odborná doporučení dovést do běžného života?

 

Setkání je pořádáno zdarma v rámci projektu “ORP Říčany – Místní akční plány rozvoje vzdělávání II”, reg. č. CZ.02.3.68/0.0/0.0/17_047/0008643, který je financován z Evropských strukturálních a investičních fondů, z rozpočtu České republiky z rozpočtu města Říčany a z vybraných obcí ORP Říčany.

ZAREGISTROVAT SE MŮŽETE ZDE