David Beneš

UČITEL 2. ZŠ BEZRUČOVA ŘÍČANY

Lektor atletiky a sportovních her pro kroužky.cz, trenér staršího a mladšího žactva v atletickém klubu Říčany, masér Rugby klubu Říčany a aktivní atlet extraligového družstva Hvězdy Pardubice. Fitness trenér II. třídy, atletický trenér II. třídy.

Kristýna Řeháková

UČITELKA V ZŠ S RVJ MAGIC HILL A ŠKOLNÍ METODIČKA PREVENCE

Absolventka FTVS UK, bývalý člen české reprezentace skibobistů, následně trenér mládeže a české reprezentace skibobistů, lektorka jógy, absolventka výcviku poradenských a terapeutických dovedností Life Dynamic.

ANOTACE:

V atletické části se zaměříme na dynamické rozcvičení na úvod včetně prvků atletické abecedy. Budeme se věnovat základům posilování s vlastním tělem, vyzkoušíme si posilování ve dvojicích. Zahrajeme si americkou verzi vybíjené. Zahrajeme si několik průpravných her využitelných jako zábavné rozcvičení na začátek jakékoliv hodiny TV nebo na školách v přírodě, naučíme se základy hry.

Na závěr si vyzkoušíme relaxační techniky a ozdravné imaginační příběhy, které mají pozitivní vliv na snižování napětí a uvolnění těla.